Alla Naturliga Nyttiga Frukter

1. Acerola – C-Vitamin rik & Populär i Sydamerika

Acerola är ett tropiskt fruktbärande träd/buske som tillhör familjen mapighiaceae.

2. Ananas – “När du känner dig Deprimerad”

Ananas är en exotisk söt och god frukt som innehåller massor av nyttiga kostfibrer och vitaminer som skyddar kroppen mot virus och infektioner.

3. Apelsin – “Bekämpar Fria Radikaler”

Apelsiner växer på ett citrusträd som blir ca. 5–8 m högt. Apelsiner tillhör arten storcitrus och som alla citrusträd så har även detta vintergröna blad.

4. Aprikos – “Full med Näringsämnen”

Aprikos är träd som bli runt 8–10 m högt. Bladen fälls varje år och blommorna utvecklas innan de nya bladen spruckit ut.

5. Avokado – “Byt ut mot Smöret & Margarinet”

Avokado är frukten från ett vintergrönt träd, Persea americana, som kan bli 65 meter högt men vanligen är runt 25 meter.

6. Banan – “Det Perfekta & Nyttiga Mellanmålet

Bananer är nog en utav våra äldsta kulturväxter och den kommer ursprungligen från Sydostasien.

7. Baobab – “”

Baobab, eller apbrödsträdet, är ett vildväxande träd på den afrikanska savannen och i delar av Asien.

8. Camu camu pulver

Camu camu kommer ifrån en lågt växande buske som har rödrosa frukter, stora som limefrukter.

9. Carambola

Carambola är en frukt som i Sverige även kallas för “stjärnfrukt”, detta eftersom när man skär frukten i skivor har de formen av en femuddig stjärna.

10. Citron

Denna lysande gula citrusfrukt kan hjälpa mot en lång rad olika åkommor, allt från celluliter till baksmälla, och den kan till och med förebygga cancer.

11. Clementin

Clementinen tillhör arten småcitrus, tillsammans med en rad andra små apelsinliknande citrusfrukter, såsom till exempel mandarin, satsumas och tangerin.

12. Dadlar

Den exotiska frukten dadel växer på dadelpalmen i torra subtropiska klimat.

13. Durian

Durian är en frukt som hör hemma i Sydostasien.

14. Feijoa

Feijoa kallas även ibland för vild guava och kommer ursprungligen från Sydamerika där den växer helt vilt.

15. Fikon

Fikonträdet växer i södra delen av Europa och i länderna kring Arabiska halvön och dess frukter är runda eller päronformade och ungefär 8 cm i diameter.

16. Granatäpple

Granatäpple brukar ibland kallas för Juvelen från Medelhavet.

17. Grapefrukt

Grapefrukt är inte bara god att äta, den ger dessutom ditt immunförsvar en ordentlig hälsoboost.

18. Graviola

Det är en av juvelerna bland många växer, rik på mineraler och vitaminer.

19. Guarana

Guarana är en buske från den regnskogen i Venezuela och i norra Brasilien, där den ibland brukar kallas för “det naturliga koffeinet”.

20. Guaranapulver

Guaranapulver kommer ifrån klängväxten Guarana som har sitt ursprung i Amazonas regnskog.

21. Incabär

Gillar du små och nyttiga frukter och bär så är Incabären ett tungkittlande alternativ för dig! De syrliga bären är ungefär så stora som körbärstomater och är fullproppade med nyttigheter.

22. Jujuba

Jujuba är en liten buske/träd som blir upp till 10 m hög. Jujube är vanlig i Kina, där den äts precis som andra frukter och bär.

23. Kastanj

Kastanj är ett träd som tillhör bokväxter och är vanligt förekommande i Syd- och Centraleuropa, Balkan, Turkiet, Kaukasus och i nordvästra Afrika.

24. Kiwano

Kiwano är en ettårig, klättrande eller krypande ört som är nära släkt med gurka och melon.

25. Kiwi

Denna ludna gröna lilla frukt är inte bara god, utan även fullproppad med nyttigheter.

26. Kokosnöt

Kokosnöt är frukten som växer på kokospalmen. Palmen blir ungefär 20 meter hög och har ett stort nät av rötter som förankrar den i marken.

27. Kumquat

Kumquat är en citrusfrukt som ursprungligen kommer från Kina, där fruktens namn betyder guldapelsin.

28. Körsbär

Körsbär är en stenfrukt och är släkt med plommon, mandlar, persikor och aprikoser.

29. Lime

Lime är en frukt som tillhör citrussläktet och växer på ett träd som trivs i tropiska och subtropiska klimat.

30. Litchi

Litchi frukten har sedan länge odlats i Kina och under en lång tid så var den förbjuden för vanligt folk och det var endast de kejserliga som fick äta den.

31. Lulo

Lulo är känd som den gyllene frukten ifrån Anderna. Dess ursprung är från högländerna i Colombia och Ecuador och den anses vara Guds gåva till folket.

32. Mango

Namnet mango kommer ifrån portugisiskans manga och mango frukten härstammar ifrån bergsområdena i Himalaya och Burma.

33. Mangostan

Mangostan är ett träd som odlas i tropiska Asien, det kan blir upp till 25 m. högt och bär ätbara frukter (även dessa kallad mangostan).

34. Melon

I Spanien äter man mycket melon, detta är kanske något som vi här i Sverige borde ta efter. Melon innehåller nämligen massor med nyttigheter.

35. Nektarin

Nektarin tillhör samma släkte som plommon, persika och aprikos.

36. Noni juice

Morinda citrifolia är ett vildväxande träd i Sydöstra Asien och det odlas även på många fler platser runt om i världen bl.a. Hawaii och Indien. På Hawaii så kalladas detta träd för Noni som också är det vanligaste namnet internationellt sett.

37. Nypon

Nypon är en skenfrukt och tillhör Rosa-arterna och hittas på blomrika rosenbuskar över hela landet.

38. Papaya

Papaya kallas även för melonträd och är 3-10 m. hög jätteört med ogrenad stam.

39. Passionsfrukt

Passionsfrukt, som egentligen är ett bär men kallas frukt i tagligtal, växer på en flerårig klätterväxt som kan bli upp till 15 meter hög.

40. Persika

Persikan är en sommar och höstfrukt som vi i Sverige importerar från Sydeuropa.

41. Plommon

Plommon är ett litet träd eller stor buske som antingen har tornar eller inga tornar.

42. Päron

Precis som alla andra frukter så innehåller päron värdefulla näringsämnen och några exempel är: vitaminer, mineraler och fibrer.

43. Rambutan

Rambutan är en frukt som har ett skal som ser hårigt ut. Rambutan tillhör en grupp utav frukter som ursprungligen kommer ifrån Ostasien.

44. Sharonfrukt

Sharon är en orange söt frukt som är en förädling av frukten kaki, eller persimon som den också kallas, och de är mycket lika varandra.

45. Tamarillo

Tamarillo, eller trädtomat, är en röd frukt som tillhör samma familj som tomat och potatis.

46. Tamarind

Tamarind är en ärtväxt som ursprungligen kommer ifrån Afrika, men är även vanlig i Indien.

47. Vindruvor

Vindruvans unika konsistens och blandning av söt och sur smak har gjort den till en av världens mest uppskattade nyttiga sötsak.

48. Yuzu

Yuzu är en citrusfrukt som ursprungligen härstammar från Kina, men är nu mest vanligt förekommande i Korea och Japan, där juicen och skalet användas som kryddning, marmelad, vin och såser.

49. Äpplen

Äpple är en av de nyttigaste frukterna som finns i fruktdisken.