Är du en grönsaksfantast eller har du kommit till insikt att det faktiskt är där som dom riktigt tunga hälsosamma livsmedlen faktiskt finns? Fastän dom flesta känner till hur nyttigt det kan vara med lite grönt, så väljs eller glöms dom bort till alltför många måltider. Därför är jag glad att du hittat hit, då du nu visat viljan att återinföra dessa nyttigheter till tallriken.
- Här listas dom tyngsta näringsbomberna
- Vilken du väljer om magen krånglar
- Grönsakerna som förebygger många tunga sjukdomar
Så välkommen att grotta ner dig i listan man inte ska undvika om man bryr sig om sin hälsa.
1. Broccoli (Näringsrikt Monster)
Broccoli är en av våra mest näringsrika livsmedel. Den har uppsvällda blomställningar som liknar blomkål till utseendet men den är grön i färgen istället för vit.
2. Carobpulver (Bra för din mage)
Carob ser ut som en torkad bönskida, men är dock lite större och tjockare än en vanliga sockerärta och grön böna. Carob är söt i smaken och innehåller mycket kolhydrater och protein.
3. Chayote (Positiva effekter i Medicinskt bruk)
Chayote tillhör samma familj som zucchinin och pumpan.
4. Macapulver (Triggar din Sexuella Förmåga)
Maca är en slags rotfrukt som odlas i de höga bergspartierna i Bolivia och Peru. Maca odlas för sin rot, som därefter mals ner till ett fint, gulaktigt pulver. Maca smaken påminner lite om pepparrot och palsternacka.
5. Manoik (Måste behandlas korrekt)
Maniok även kallad Kassava är en växt som härstammar från Sydamerika men har odlats länge i Afrika.
6 Morot (Om Hästen får välja)
Morot är en av de populäraste rotfrukterna i Sverige. Vi är faktiskt en de länder som äter mest morötter.
7. Pepino (En riktig luring)
Pepino är faktiskt inte en melon, som man kan tro av det engelska namnet.
8. Rödbetor (Stärkande för Immunförsvaret)
Rödbetan är en tvåårig ört som växer från september och långt i på hösten. Namnet speglar rotfruktens rödlila färg. Det finns även gulbeta, vitbeta och polkabetan som är rödvit och har mildare smak.
9. Selleri (När Blodtrycket är lite högt)
Långt bak i tiden odlades selleri för att användas som medicin. Senare användes den mer och mer i matlagning och idag är selleri en relativt vanlig grönsak.
10. Tamarind (Stimulera Matsmältningen)
Tamarind är en ärtväxt som ursprungligen kommer ifrån Afrika, men är även vanlig i Indien. Det är den enda arten i släktet och namnet kommer ifrån arabiska “tamr hind” som betyder indisk dadel.
11. Vitlök (Den läkande superlöken)
Vitlök härstammar från Västasiens stäpper och är en gammal kulturväxt.
