Spirulinadieten
Med hjälp av spirulinadieten sägs det att man kan gå ner i vikt, om man ca 30 min. före varje måltid intar 3-6 spirulinatabletter. Med denna spirulinadiet så ska hungerkänslor minska, samtidigt som kroppen får fullvärdigt med näring.
Hur dieten går till
Spirulinadieten går ut på att man ungefär 30 min. innan varje måltid intar 3-6 spirulina tabletter (eller 1 tsk spirulinapulver som utspäds i äppeljuice eller liknande). Spirulinadieten ger minskade hungerkänslor samtidigt som kroppen får fullvärdig näring. Väljer man att följa dieten så ska man varje dag ha 5 olika mål varje dag och dieten ska max pågå under 10 dagar. De olika målen man ska ha är: frukost, mellanmål, lunch, middag och ett kvällsmål.
Spirulinadietens veckomeny
Frukost: 6 st. spirulinatabletter, 1 grapefrukt eller 1 äpple och örtte.
Lunch: spirulina soppa som är gjord på nässelsoppa berikad med 1-2 msk spirulinapulver. Men observera att spirulinapulvret inte får koka för länge då förstörs enzymerna.
Mellanmål: örtte och vatten.
Middag: spirulina soppa.
Kvällsmål: örtte.
Tillsammans med denna dagliga meny så ska motion ske dagligen, minst 30 min. rask prom/dag.
Läs mer om Sprirulina
