Med hjälp av spirulinadieten sägs det att man kan gå ner i vikt, om man ca 30 min. före varje måltid intar 3-6 spirulinatabletter. Med denna spirulinadiet så ska hungerkänslor minska, samtidigt som kroppen får fullvärdigt med näring.
- Spirulina sägs ge minskade hungerkänslor
- Spirulinan är en bomb av näring
- Superalgen som blivit oerhört populär
Hur dieten går till
Spirulinadieten går ut på att man ungefär 30 min. innan varje måltid intar 3-6 spirulina tabletter (eller 1 tsk spirulinapulver som utspäds i äppeljuice eller liknande). Spirulinadieten ger minskade hungerkänslor samtidigt som kroppen får fullvärdig näring.
Väljer man att följa Spirulina dieten så ska man varje dag ha 5 olika mål varje dag och dieten ska max pågå under 10 dagar. De olika målen man ska ha är: frukost, mellanmål, lunch, middag och ett kvällsmål.
En annan mycket omtalad diet är den danska rikshospitalets diet
Spirulinadietens veckomeny
Frukost: 6 st. spirulinatabletter, 1 grapefrukt eller 1 äpple och örtte.
Lunch: spirulina soppa som är gjord på nässelsoppa berikad med 1-2 msk spirulinapulver. Men observera att spirulinapulvret inte får koka för länge då förstörs enzymerna.
Mellanmål: örtte och vatten.
Middag: spirulina soppa.
Kvällsmål: örtte.
Tillsammans med denna dagliga meny så ska motion ske dagligen, minst 30 min. rask prom/dag.
){kind=link}