Hopprep – Billigt, Effektivt, Pulshöjande & Roligt
Om du trodde att hopprep bara var något för småtjejer på skolrasten, då kunde du inte ha mer fel, det är nämligen ett effektivt och tufft träningsredskap. Det är …
Category: Traning
Träna hemma
Att träna hemma är både ett smart och effektivt sätt att hålla sig i from. För man slipper betala dyra gymkort och sparar därmed en massa pengar. Man kommer …
Träna Hemma eller på ett Gym – “Vad är Bäst?”
Att ge sig iväg till gymmet några gånger i veckan har blivit mycket populärt nuförtiden både bland unga och äldre människor. Och gym och idrottshallar kan man hitta i …
Gå dig Smal – Förbränn Fett Utan Skaderisk
Med 7 raska promenader i veckan så kan du gå ner 5 kg i vikt. Promenader ger dig möjlighet att förbränna massor av kalorier och ger dig även energi …
Fettförbränning med Träning – Funkar Alltid
Visst är vi överens? Nämligen att träning är ett av dom bästa verktygen för fettförbränning. Och egentligen så behöver du inte så mcyket heller för att lyckas med det. …
Efter Träning – Här Gör 94% Sina Misstag
Pusst och stön, puh och blääh! Pulsen är hög och du har precis avslutat ditt träningspass. Det är givetvis väldigt viktigt att träna bra och hårt för resultat, men …
4 Effektiva & Bra sätt till Fettförbränning
Fettförbränning sker både vid högintensiv och lågintensiv träning. Med högintensiv träning menas t.ex. löpträning och spinning, denna träning ger visserligen en liten högre fettförbränning än lågintensiv träning men kräver …
Balansplatta – Ökad Balans, Styrka och Rehabilitering
Hur står det till med balansen egentligen? Eller har du rent av en skada du rehabiliterar? Har du då provat att använda dig av en balansplatta? Om inte så …
Aerob och Anaerob Träning – Bli en Mästare på Träning
Har du klurat kring skillnaden på Aerob och Anaerob träning? Ja då är du inte ensam, vi ska lite kortfattat i denna artikel hjälpa dig reda ut det. Så …
Dietexpertens 10 Heta Förbrännings Tips – “Dubbla din Förbränning”
Är det dags att ta fettförbränningen på lite mer allvar? Oavsett om du bestämt dig att gå ner 20 kg eller 5kg så är det en kamp för många. …