(Frågan) – Bäst diet – Bästa dieten?

Att välja en diet är som att gå igenom en tät djungel, för det är väldigt lätt att gå vilse. Det finns i stort sett hur många dieter som helst.

Och bakom de flesta dieter så finns det någon människa som vill tjäna stora pengar på att du tänker banta. Grund typerna bland de olika dieterna är följande:

• Låg fett dieter, där du skall äta så lite fett som möjligt.
• Låg kolhydratsdieterna, där du skall äta så lite kolhydrater som möjligt.
• Förbränningsdieterna, där du skall äta mat som skall öka förbränningen i kroppen.
• Låg kaloridieterna, där du ska äta mycket lite och kalorifattig mat.
• Specialkost dieterna, där du ska äta en viss mat som ska minska dina hungerskänslor.
• Kombinationsdieter, då du ska äta på ett visst sätt samtidigt som du även ska motionera mycket.

Det spelar egentligen ingen roll vilken diet som du väljer, för alla dieter har visat sig vara lika bra eller dåliga. Det som avgör om hur det kommer att gå med din viktnedgång, är om du klarar av att följa dieten. Välj därför en diet som passar just dig och som känns rätt. Eftersom din motivation har större betydelse för om du ska lyckas gå ner i vikt, än vilken diet som du väljer.